Angst und Panik
Zurück in ein selbstbestimmtes Leben
Die Angst vor der Angst und die Sorge vor der nächsten Panikattacke hemmen Dich? Wir arbeiten daran, aktuelle Probleme zu lösen und positives Denken und Verhalten zu verbessern.
Einzeltherapie
Löse negative Gefühle und Verhaltensweisen dauerhaft auf
Werde frei von ungewolltem negativen Verhalten und Denkweisen, sodass Du wieder frei und selbstbestimmt leben kannst — in 79336 Herbolzheim, 79098 Freiburg und online.
Mein Ansatz
Egal in welcher Situation
Werde wieder Chef in deinem System und gestalte mutig und selbstbewusst dein Leben — so, wie es Dir entspricht.
piKVT — praktisch integrative kognitive Verhaltenstherapie
Negative Denkmuster und Verhaltensweisen erkennen und durch gesündere Alternativen ersetzen. Gemeinsam lindern wir Deine Symptome und stellen ein emotionales Gleichgewicht wieder her.
NARM — Neuroaffektives Beziehungsmodell
Eine sanfte, aber kraftvolle Methode zur Behandlung von Entwicklungstrauma. Wir stärken Deine Beziehung zu Dir selbst und schaffen die Grundlage für nachhaltige Veränderungen.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing: belastende Erinnerungen werden in das heutige System integriert, damit sie ihre Wucht verlieren.
PITT & SEI
Psychodynamisch imaginative Traumatherapie sowie Arbeit mit Entwicklungs- und Bindungstrauma ergänzen das integrative Methodenkonzept.
Themen
Wobei ich Dich begleite
Phobien
Ein glücklicheres, gesünderes Selbst
Sei es in sozialen Situationen, alleine zu reisen oder die Angst vor engen Räumen — mit wissenschaftlich fundierten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie zeige ich Dir den Weg heraus.
Unerklärliche Schmerzen
Endlich schmerzfrei werden
Du kannst bisher keine körperliche Ursache für Deine Schmerzen finden? Gemeinsam finden wir die Gedanken dahinter und entwickeln neue, leichte und gesunde Strategien.
Trauma
Ein belastendes Erlebnis ins Leben integrieren
Gemeinsam entwickeln wir neue Gedanken und Einstellungen zu dem Ereignis, stärken Deine innere Kraft und machen Dich krisenfest — mit Hilfe von EMDR.
Entwicklungstrauma heilen
Das glückliche Kind von damals werden
Entwicklungstrauma sind tiefgreifende Verletzungen aus der Kindheit. Therapieansätze wie NARM helfen, diese Verletzungen zu heilen und die Lebensqualität zu steigern.
Depressivität & Sucht
Wieder Chef im eigenen System
Lerne einfache und effektive Tools kennen, damit Du keinem Gefühl, Gedanken und keiner Situation mehr hilflos ausgeliefert bist. Finde so eine entspannte Gelassenheit.
Im kostenlosen Erstgespräch sprechen wir über Deine Herausforderung und die beste Lösung dafür
Das Kennenlerngespräch am Telefon dauert ca. 15 Minuten und ist unverbindlich und kostenfrei.